Quem engorda mais: vinho ou cerveja?


Que o álcool interfere em qualquer dieta é um fato pois, sua metabolisação atrapalha o processo de queima de gordura. Por isso, é bom não abusar. Difícil é equilibrar estes prazeres da vida.

Ao compararmos duas grandes paixões, a cerveja e o vinho, temos números bem diferentes. Em 100ml de cerveja tem em média, 50 calorias. Já a mesma quantidade de vinho, tem 85. Mas não dá pra negar que se toma bem mais cerveja do que vinho para que se equiparem as calorias.

Mas, apesar do vinho ser  mais calórico, bebe-se em menor quantidade.

Aliado a isto, se você quer beber sem sair muito da dieta, evite carboidratos durante a ingestão do álcool. Dê preferências as carnes vermelhas, aves, peixes, legumes, frutas.

De qualquer forma, beba com moderação. 

Vão aí dicas de uma nutricionista para compensações da ingestão de bebida alcoolica, sem prejudicar tanto a dieta, para no máximo duas vezes por semana.

Corte o carboidrato de uma refeição para poder beber:
Cerveja (1 copo grande com 300ml) ou
Caipirinha com adoçante (1 copo com 200 ml) ou
Gym (2 doses misturadas com bebida light) ou
Vinho (1 taça pequena).



Fonte: Cenário MT
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